Makaron nie tuczy
50 g porcja makaronu pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania w żelazo. Co więcej w 100 g makaronu zawiera się ok. 90 mikrogramów selenu. Innym ważnym atutem żywieniowym makaronu jest minimalna ilość sodu – 1 mg na 100 g produktu.
Makaron jest więc sprzymierzeńcem wszystkich, który dbają o sylwetkę, gdyż 100 g ugotowanego makaronu zawiera tylko 350 kalorii.