Makaron nie tuczy

Porcja 50g dostarcza 10% dziennego zapotrzebowania w żelazo, a w 100g zawiera się ok. 90 mikrogramów selenu. Innym ważnym atutem żywieniowym makaronu jest minimalna ilość sodu – 1 mg na 100g produktu. 
Makaron jest sprzymierzeńcem wszystkich, który dbają o sylwetkę- 100 g ugotowanego makaronu zawiera tylko 350 kalorii.